2-tägiges Seminar (getrennt): Yoga for me and Kids

1. Block : Yoga for Me: Yoga als Selbstfürsorge

 

In diesem Workshop lernst du die heilsame Kraft von Yoga kennen, bekommst wirkungsvolle Tools an die Hand, um inmitten eines oft trubeligen Arbeitsalltags kurz inne halten zu können, wieder in den Körper, ins Atmen und ins Spüren zu kommen.

Ebenso kann Yoga helfen, in der Freizeit runter zu kommen und abzuschalten, dich wieder aufzuladen.

Die Entspannung findest du konkret übers Bewegen, über das Spüren des Körpers.

Es erwartet dich ein pragmatischer, ganz und gar nicht esoterischer Stil, dafür fließende und leicht zu erlernende Bewegungen, fern von sportlichem Ehrgeiz oder Leistungsgedanken.

Yoga dient als Selbstfürsorge, um wieder gut aufgeladen dann für andere da sein zu können.

Du lernst leichte und intuitive Atem Techniken kennen, die dir dann schnell zur Verfügung stehen, wenn es drauf ankommt.

Eine geführte Endentspannung rundet die Einheit ab.

 

2. Block: Yoga für Kids

 

Kinder praktizieren eigentlich kein Yoga, Kinder SIND Yoga!

Du erfährst ganz praktisch, wie wir uns von der Bewegungsfreude der Kinder anstecken lassen können und wie ein spielerisches Heranführen an die heilsamen und positiven Wirkungen der Positionen aussehen kann.

Yoga wird altersgerecht (Vom Laufalter bis ca. 3 Jahre) aufbereitet, sehr hilfreich ist es da, dass ja viele Stellungen sowieso schon Tiernamen haben.

Yoga wird spielerisch eingebettet in Geschichten, Phantasiereisen, Reime, Lieder, Finger- und Bewegungsspiele etc.

Durch den Wechsel von Zuhören und Agieren, Übungen zum Spüren und Hinhören können die Kleinen zur Ruhe und zu Ausgeglichenheit finden.

Das Ganze wird weniger theoretisch sein, sondern wir werden gemeinsam diese Dinge ausprobieren und in der Gruppe umsetzen, Spaß und gemeinsames Bewegen steht im Vordergrund.

Leistungspunkte

8

Ort

Yogaschule Laudien
Bürgerstraße 46, 37073 Göttingen

Zeitblöcke

Datum Zeit Einlass Raum Ort ReferentInnen
07.09.2024 14:00–17:00 Uhr wird noch bekannt gegeben Yogaschule Laudien Iris Laudien
14.09.2024 14:00–17:00 Uhr wird noch bekannt gegeben Yogaschule Laudien Iris Laudien

ReferentIn

Iris Laudien, Yogaschule Laudien

Yogalehrerin, zertifiziert für Kinderyoga

Standardpreis

kostenlos

Zielgruppen

  • Kindertagespflegepersonen

Veranstalter

Kindertagespflege Göttingen e.V.

Ansprechpartnerin:
Cathrine Schwerdt
0551-384385-13
schwerdt@kindertagespflege-goe.de

Freie Plätze

genug

Anmeldung

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